Фобия, страх, панические атаки – это не болезни органа, а ошибка в восприятии себя и мира. Все виды страхов и фобий. Способы самостоятельного избавления от страха и фобии. Страх подобен разъярённой собаке, бегущей за человеком, – как только человек остановится и повернётся лицом к своей фобии, страх начинает отступать. Конечно, хорошо, если рядом есть опытный психотерапевт, который уже неоднократно поддерживал людей в состоянии страха или панической атаки. Рядом с опытным профессионалом психологом преодоление фобии проходит с меньшими затратами времени и душевных сил. Подобно тренеру, обучающему человека новым, более точным движениям, опытный психолог обучает человека, страдающего фобией, преодолевать её на каждом шагу – вначале мысленно, а затем в реальности. Чувство свободы, которое у человека с фобией сильно подавлено, а нередко вовсе забыто, вновь возвращается по мере избавления от фобии. Преодоление страха, фобии – это не мгновенный процесс, но начинается он с первого шага – с признания, что моя жизнь стала слишком ограниченной и ещё – с желания, точнее стремления, снова стать свободным и радостным.